健康について考え動きだしたの二十歳を過ぎた２３歳くらいのことでした。
当時働いていたマッサージ店で知り合ったかたが健康体であって、健康にはシビアだったんです。
その方は昔はかなり太っていたらしくジャンクフードが大好きで食事はほとんどがお菓子 また甘いジュース。
そりゃ身体悪くしますよね そこから改善して健康体をつくりあげていったんですって。
その方にひと袋いただいた青汁。
青汁って あの有名なCM んーまずいもう一杯ってありましたよね。
まずい青汁をわざわざ飲みたくない。
苦痛な思いをしながら飲むなんて考えられませんでしたが その方にいただいた青汁は本当に美味しかったんです。
グリーンティっぽく粉末を牛乳で割って飲んだら 抹茶ミルクにもなってこれなら私も続けられると思い すっとのんでいました。
もともと便秘知らずではありましたが 毎日のお通じは必ず ２回ほどはでていましたね。
便秘しらづではありましたが 快便って言うのを実感しました。
粉末なので 私はどこでも持ち歩いていましたし 自宅では料理につかったりして
自己流で飽きないようにしていました。
今は粒タイプもあって簡単に摂取できるものがあるので
そちらを飲んでいます。
ケミカルなものはなるべく摂取したくないので このような自然からつくられたものは範囲ないで摂取したいと思っています。
昔に比べると体はどのような変化があるのか日常では把握できませんが
会社で行われる健康診断の血液検査を楽しみにしているんです。
地味ですが 今それが楽しいですね 自分が健康である喜びをきみしめています。